Dieta para personas con hipertiroidismo debéis incluir alimentos bajos en yodo, Ya que la presencia excesiva de este mineral influye en la aparición de este trastorno, además de contar con ingredientes que favorecen la disminución de la hormona tiroidea. Por ello entre las opciones que podéis comer si tenéis hipertiroidismo son:
Brócoli, coliflor, repollo y coles de Bruselas, ayudan a inhibir absorción de yodo.
Las Nueces, ayudan a controlar la producción de la hormona tiroidea.
El Rábano, también ayuda a inhibir la absorción de yodo y controlar la producción de esta hormona.
Añadir frutas frescas, especialmente naranja, uva, ciruela, melón y limón.
Alimentos ricos en litio como espárragos, cebolla, patatas o las endivias.
Carnes como pollo, pavo, pescado o la ternera.
Huevos.
Verduras crudas como, zanahorias
¿Qué alimentos debéis evitar comer si padecéis hipertiroidismo?
Si tenéis hipertiroidismo es conveniente evitar alimentos ricos en yodo, por ello controlar la ingesta en vuestra dietas de:
Todo clase de mariscos.
Frutos secos almendras, avellanas, anacardos o los pistachos.
Frutas frescas como el coco, manzanas, fresas, mango o el albaricoque.
Evitar el consumo de espinacas, guisantes, habas y maíz.
Moderar la ingesta de legumbres como la soja o lentejas.
Evitar en vuestra dieta, las plantas y especias como canela, hinojo o el ginseng.
Evitar toda clase de algas marinas
Este artículo es solo informativo, para recetar algún tratamiento médico o realizar algún tipo de diagnóstico. Lo mejor es acudir a vuestro médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.
