fresas mejoran la circulación y proporcionan elasticidad a los vasos sanguíneos gracias a la vitamina C y los bioflavonoides. También , ayudando a controlar la hipertensión arterial, ya que contienen mucho potasio y poco sodio, sus antioxidantes ayudan a reducir el colesterol “malo”.
Pomelo por su parte, brinda sus flavonoides ayudando a favorecer la circulación sanguínea y fortalecen el músculo cardiaco. la naranja fortalece las paredes capilares, ya que allí es dónde se desarrolla el colágeno y elastina, impidiendo así la acumulación de placas en la sangre. Preparar el batido de fresa, pomelo y naranja.
Ingredientes:
• 10 fresas
• 2 pomelos
• 4 naranjas
Procedimiento:
• Lavar bien las fresas. retírales el tallo y trocéalas.
• Exprimir el pomelo y naranja por separado. Reservar por separado.
• Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. batir bien hasta que no queden grumos.
• Pasar el zumo obtenido por un colador (opcional). al gusto de cada uno, pero si no lo haces, tu organismo podrá aprovechar la fibra. Tomarlo inmediatamente.
Es para 2 personas.
