Té de matcha: ¡La mejor opción para bajar de peso!
Para bajar de peso toda información que busques y te sea de provecho es importante. No siempre basta con hacer una dieta, es válido buscar otros recursos que puedan ayudarte. Por esto, te hablaremos a continuación del té de matcha. Detallaremos por qué sirve para bajar de peso, además de otros beneficios y cuáles son las propiedades que tiene.
¿Qué es la matcha?
Es un té de color verde en polvo, esto es un poco inusual ya que estas bebidas no se suelen presentar de esta manera. Sin embargo, las hojas de esta planta se machacan, para poder integrar este polvo en agua.
Propiedades que aporta matcha
Sin duda alguna, esta bebida está de moda. Muchos la consideran un excelente sustituto del café, porque aporta mucho de lo que el café aporta, como los antioxidantes, y no deja los efectos secundarios que deja el café. Gracias a sus propiedades, ayuda al cuerpo a mantener niveles óptimos de colesterol, baja los niveles del azúcar en la sangre, y ayuda a mejorar el aspecto de la piel.
Beneficios del té de matcha útiles para tu dieta
El té de matcha beneficia a nuestro organismo en muchos sentidos. Y para bajar de peso, es una opción ideal para complementar una alimentación sana. Algunos beneficios de esta bebida son:
Elimina líquidos
Una de las razones por la que es ideal para bajar de peso, es que este té ayuda a eliminar los líquidos, ya que estimula la función renal. De esta manera, no tendrás problemas de retención de líquidos que no ayudan en nada a tu dieta.
Quema las grasas
Gracias a que contiene una gran cantidad de polifenoles (EGCG), que estos ayudan a acelerar el metabolismo, el té de matcha es muy eficiente para cuando de quemar grasas se refiere.
Disminuye los niveles de colesterol en el cuerpo
Como se hizo referencia anteriormente, debido a su alto valor de EGCG, y a sus propiedades antioxidantes, ayuda a limpiar los depósitos de grasa, limpiando las arterias. Por lo tanto, regula los niveles de colesterol.
Ayuda a la digestión
Es de gran ayuda consumir este té en caso de que tengas tratamientos con trastornos gastrointestinales. Dicho esto, una mejor digestión, también ayuda a que tengas una dieta mucho más eficiente.
Otros beneficios que aporta
El té de matcha, además, ayuda a relajarte gracias sus propiedades antianxiolíticas. Por lo que es ampliamente beneficioso para que puedas estar más tranquilo, y sería genial que pudieras consumirlo en situaciones de estrés.
Por si fuera poco, debido a la teofilina, que es una especia de cafeína, ayuda a subir tu energía sin dejar ningún efecto secundario. Además de mantener los niveles hormonales en un buen estado.
Para terminar, es importante mencionar que el matcha sirve como neurotransmisor, por lo que se cree que aumenta tu capacidad de memoria, que va de la mano con la concentración, claro está. Es decir, mejora sin ningún tipo de dudas tu salud cognitiva.
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