6: Jugos 100%100 Natural para la Circulación Sanguínea:

Un remedio casero para la circulación sanguínea es el jugo de naranja con toronja, debe  consumirse especialmente por personas con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas. La vitamina C presente en ese jugo, se debe tomar en cantidades ideales, actúa a nivel de los vasos sanguíneos, ayudando a prevenir el endurecimiento de las arterias.

Otros alimentos ricos en vitamina C, que también son buenos para mejorar la circulación sanguínea: piña, fresa, kiwi, vegetales como apio o celery, hojas de remolacha y perejil también ayudan a mejorar la circulación ya que ayudan a disminuir la inflamación, mejorando el paso de la sangre por las arterias.

jugos recomendados que pueden tomar a diario para mejorar la circulación son:

1: Jugo de naranja con perejil:

Ingredientes:

•  Zumo de 3, naranjas

• Zumo de 1, mandarina

• 1 pepino con cáscara

• 1 cucharada de perejil

Procedimiento:

Licuar todos los ingredientes, no se debe colar, tomar este jugo, como mínimo, 3 veces por semana, para que cumpla el efecto protector deseado.

2: Jugo de zanahoria con apio:

Ingredientes:

• 3 zanahorias;

• 1 vaso de agua;

• 1 tallo de apio españa / celery con o sin hojas

Procedimiento:

Batir todo en la licuadora, colar y endulzar al gusto. Tomar todos los días en el desayuno o a mitad de la tarde.

3: Jugo de piña con jengibre:

Ingredientes:

• 5 rodajas de piña;

• 1cm de raíz de jengibre;

• 1 vaso de agua.

Procedimiento:

Batir todo en la licuadora. Tomarlo después de la cena.

4: Jugo de sandía con limón:

Ingredientes:

• 1:Trozo de sandía

• Jugo de 1 limón

Procedimiento:

Incorporar todo en la batidora. Colar el jugo Tome este jugo a lo largo del día.

5: Maracuyá con col silvestre:

Ingredientes:

• 5 maracuyás

• 1 hoja de col silvestre;

• 2 vasos de agua;

• Azúcar al gusto.

Procedimiento:

Batir todo en la licuadora, colat y tomar de 3 a 4 veces al día.

6.:Jugo de remolacha con naranja:

excelente remedio casero para mejorar la circulación es el jugo de remolacha con naranja. La remolacha tiene un contenido de hierro de alta calidad, es fundamental para la construcción de los glóbulos rojos, de esta forma mejora la circulación, disminuye los síntomas de debilidad y previene la anemia. A pesar de sus beneficios, el jugo de remolacha debe tomarse con moderación, 30 a 60 ml del jugo son suficientes.

Ingredientes:

• 2 remolachas;

• 200 ml de jugo de naranja.

Procedimiento:

Colocar la remolacha cruda junto con el jugo de naranja, en la licuadora y batir a velocidad moderada por aproximadamente 1 minuto. y  listo para tomar.