8: Beneficios que Contiene la Canela.-
1: Controla la digestión
canela conocida por su uso para aliviar síntomas digestivos, como diarreas, gases, inflamaciones y los espasmos, contribuyendo con el buen funcionamiento del sistema digestivo.
2: previene las subidas de azúcar
demostrado científicamente que la canela interviene positivamente en el control de los niveles de glucosa en sangre, especialmente en personas que han sido diagnosticadas con diabetes tipo 2.
3:ayuda a combatir infecciones respiratorias.
Otras de las funciones que ha demostrado tener la canela es función expectorante, ayudando a reducir la mucosa y combatir las infecciones que afectan el funcionamiento del sistema respiratorio.
4: Ayuda a tratar el insomnio y asi reducir el estrés
canela tiene un efecto relajante, ayudando a regular la actividad cerebral que tiene que ver con el estado de ánimo y el descanso, por eso es recomendado para tratar a las personas que padecen trastornos del sueño.
5: Previene la obesidad.
La canela contiene una cantidad de fibra que produce una sensación de llenura, reduce el apetito, permitiendo aprovechar mejor la glucosa para que no se transforme en grasa y se acumule, por ello es una buen idea integrarla a la dieta para ayudar a controlar el peso corporal y prevenir la obesidad.
6:Beneficia al sistema circulatorio
El gran poder antioxidante de la canela, como su efecto antiinflamatorio, permite regular la circulación sanguínea, previniendo los problemas relacionados con la presión arterial y con el funcionamiento cardiaco.
También tiene efecto positivo a la hora de reducir los niveles de colesterol malo.
7.:Potencia la actividad sexual.
beneficios que le aporta al sistema circulatorio, así como los que tiene sobre la actividad cerebral hacen un binomio ideal para poder llevar una vida mucho más activa y eficiente.
8:Acelera el metabolismo
La razón por la que los expertos la recomiendan como un alimento saludable para aumentar la actividad de nuestro metabolismo se debe a que disminuye los niveles de azúcar en sangre. Lo que hace que se regulen los niveles de insulina y mejore el funcionamiento de este.
va a ayudar a disminuir la sensación de apetito y mejorar las digestiones. Ya que la composición de la canela encontraremos unos. Aceites esenciales perfectos para incrementar la actividad del estómago.
De esta forma, aparte de acelerar el metabolismo y perder peso, la canela también nos ayudara a prevenir problemas digestivos. Como la acidez estomacal, hinchazón abdominal y otros problemas relacionados.
Aparte de la canela, también existen otros alimentos saludables que van a mejorar el funcionamiento de nuestro metabolismo. En este sentido, los expertos recomiendan el consumo regular de jengibre. considerado un superalimento por su valor nutricional, ayuda a reducir molestias intestinales.
Muy bueno para prevenir gases y disminuir la inflamación abdominal, gracias a sus propiedades antiinflamatorias con las que cuenta.