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El Té de ruda y sus beneficios cómo se prepara

El Té de ruda: Existen plantas que son sumamente beneficiosas para la salud de nosotros los seres humanos. La naturaleza, en general, nos ha aportado numerosas plantas medicinales cuyas propiedades permiten sanar muchas dolencias y afectaciones surgidas por algunas enfermedades.

En efecto, uno de los remedios naturales más valiosos es el té de ruda y su preparación no implica demasiado procedimiento.

La planta ruda es originaria del Mediterráneo. También se puede encontrar en Asia, así como en la Macaronesia. Su sabor puede ser amargo, pero sus propiedades son realmente positivas para la salud.

¿El Té de ruda Forma de preparar?  

Lo primero que debes hacer es buscar cada uno de los ingredientes para realizar el té de ruda. Vas a necesitar lo siguiente:

1 taza de agua.
Un poco de hojas seca de ruda en una cucharada.
Una vez tenemos los ingredientes a la mano procedemos a comenzar con la preparación.

Debes hervir el agua.
Cuando el agua hierva coloca cada una de las hojas de ruda.
Cuando pasen unos minutos apaga, sirve en una taza y colócale un poco de azúcar u otro endulzante. No obstante, es preferible tomar la infusión sin ningún azúcar añadido.

Recuerda que todo en exceso es dañino. Por ende, evita tomar el remedio en grandes cantidades y por tiempos muy seguidos. Lo más recomendable es tomarlo una vez al día para evitar tener irritaciones en el estómago o problemas en el hígado.

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De igual forma, si eres una mujer embarazada, lo más recomendable es que consultes primero con tu médico de confianza para saber si no tendrá efectos adversos la bebida.

Beneficios del té de ruda en el organismo

Como ya lo hemos dicho, el té de ruda tiene efectos positivos en el organismo. Ahora bien, ¿Qué problemas se pueden resolver con este remedio natural? A continuación te contamos cuáles son los efectos saludables de la planta de ruda.

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En el sistema cardiovascular: Si buscas mejorar el sistema cardiovascular, especialmente las arterias y el flujo sanguíneo, debes saber que la planta de ruda contribuye al buen funcionamiento del corazón por sus efectos positivos en este sistema. De esta forma es como se evita la creación de edemas, además de las varices.

En el aparato digestivo: Sin duda alguna, otro de los beneficios de la planta ruda está relacionada con el sistema digestivo. Los efectos de la planta favorecen la función biliar y mejoran el molesto estreñimiento.

La ruda como sedante: Otro efecto positivo en las personas es que la planta ruda permite que el cuerpo entre en un estado de relajación con el que se puede disminuye la tensión y el estrés.

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Efectos positivos en el sueño: Si tienes problemas al dormir, tomando un poco de té hecho con plantas de ruda podrás conciliar perfectamente el sueño. Las propiedades de la planta son realmente positivas para las personas que tienen dificultad al dormir en la noche. Al ser un té relajante es muy fácil poder descansar una vez se ingiere.

La planta tiene beneficios para la piel: El té elaborado con planta de ruda puede contribuir a resolver problemas relacionados con la piel. Lo mejor es utilizarlo vía tópica, pero también funciona en remedios orales.

El té de ruda es un analgésico natural: Como cualquier pastilla, los tés, especialmente, el de ruda, disminuyen la inflamación provocada por golpes y que conllevan dolores musculares.

Se disminuyen los síntomas de la menstruación: La menstruación conlleva dolores fuertes. Una de las formas de disminuir la intensidad de los dolores es tomando remedios a base de planta de ruda.

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