Que es Bueno Para Combatir la Hipotensión ( tensión baja).-

• Agua: si el caudal del torrente sanguíneo es bajo, ello
puede ser síntoma de que el cuerpo está deshidratado y precisa la ingesta de agua para aumentar de nuevo la tensión. Los medicamentos recetados suelen tener, además, acción diurética, con lo que tienden a deshidratarnos.

• El Café: en caso de hipotensión lo mis tensión baja matinal que va remitiendo a lo largo del día, una taza de café es un buen remedio para pasar mejor los primeros momentos tras despertarse. la cafeína nos ayudará a subir la tensión.no abusar de ello,
• puede tener efectos diuréticos y además nos puede crear ansiedad.

• El Té verde: es más viable para un consumo sostenido, ya que no contiene tanta cafeína  por tanto permite tomar mayor cantidad. También porque nos hidrata y aporta sales y electrolitos que nos ayudarán a retener líquido.

• Quesos curados: también deben consumirse con moderación debido a su aporte de grasas saturadas, su contenido en sodio ayudará a subir la tensión.

• El Chocolate negro: el chocolate negro destaca por la presencia de teobromina, un compuesto muy similar a la cafeína, con efectos estimulantes, que ayudan a estar más despejados y  subir la tensión.

• Anchoas: por razones similares, las anchoas son recomendables, además de su contenido en sal, destacan por la excelente relación omega 3/6, que le da poder antiinflamatorio, lo que puede aminorar los dolores de cabeza que provoca la hipotensión ( tensiónbaja).