Cuando buscamos una solución para poder bajar la barriga que tenemos o desinflamar el abdomen bajo, uno de los mejores remedios además de los ejercicios es el consumo de jugos naturales. Estos tienen una gran cantidad de nutrientes y propiedades que nos ayudaran a poder desinflamar y a perder grasa de manera progresiva.
En este artículo nos enfocaremos principalmente en conocer cuáles son los jugos de verduras para un abdomen plano. De esa manera también podremos contribuir de una manera sana y constantemente mientras no estemos haciendo ejercicio para la pérdida de grasa.
¿Cuáles son los jugos de verduras para un abdomen plano más efectivos?
Aunque existen una gran cantidad de jugos y remedios caseros, en muchas ocasiones estos pueden ser una total farsa, y solo una estrategia de marketing. Por esa razón, aquí te mostraremos y explicaremos cómo hacer los 5 jugos de verduras para un abdomen plano que son completamente efectivos.
Pepino
Todos conocemos las grandes propiedades del pepino, todos los nutrientes que aporta a nuestro organismo, así como también los minerales que proporciona. Sin embargo, otro de los beneficios del pepino es que cuenta con la capacidad de poder contribuir en la obtención de un abdomen plano. Lo más recomendable es que este sea consumido en ayunas para que el líquido acumulado sea expulsado de una manera más eficiente.
Lo que debes hacer para prepararlo es picar el pepino, una manzana verde, un poco de apio, jengibre junto con un vaso de agua; todo eso lo agregamos a la licuadora y lo mezclamos. Es muy sencillo, rápido de hacer y muy efectivo.
Apio con piña
La piña es una de las frutas con más propiedades antioxidantes y diuréticas, y en cuanto al apio, este cuenta con una gran cantidad de propiedades que nos ayudan a adelgazar; al ser combinados hacen un jugo completamente eficiente a la hora de aplanar el abdomen. Es uno de los tops 5 de jugos de verduras para un abdomen plano sin duda alguna.
Su preparación consiste en tomar 5 tallos de apio, 3 pedazos de piña en rodajas, y colocarlos en la licuadora con un vaso de agua. También se recomienda ser tomado en ayunas para mejores resultados.
Zanahoria
La zanahoria es una de las verduras más ricas en fibra, además de ser un excelente alimento para ayudarnos con el abdomen plano. Debemos juntar 4 zanahorias y 2 manzanas junto con un poco de espinaca y limón. Todo eso lo picamos y agregamos a la licuadora con un vaso de agua; puedes tomarla en ayunas durante 2 semanas para ver resultados.
Espinaca, de los mejores jugos de verduras para un abdomen plano
A diferencia de los demás, el jugo de espinacas es uno de los jugos de verduras para un abdomen plano que podemos tomar con las comidas o como una merienda. Para su preparación pelamos la espinaca y la picamos junto con una manzana y un poco de apio. Lo colocamos en la licuadora y le agregamos el jugo de 5 naranjas, luego lo mezclamos y listo.
Perejil
Es bastante efectivo al igual que los anteriores y es muy fácil de preparar. Para ello necesitamos aproximadamente 6 ramas de perejil, melón, junto con un pepino y 2 limones, adicional una cucharada de chía con un vaso de agua. Todo lo colocamos en la licuadora estará listo para tomar.
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