Aprende como hacer Crema de Chirivía con Coco, con estos pocos ingredientes.-

Deliciosa crema a base de Chirivía, que es una hortaliza muy similar a la zanahoria con unas propiedades que la hacen especialmente beneficiosa para la vista, y para dar un toque especial a esta crema ponemos Crema de Coco, Jengibre y Sésamo tostado. Te invito a que pruebes a hacer esta delicia en tu casa.

Propiedades de la chirivía
Aporta vitaminas de los siguientes grupos: B, C, E y K.
Es una hortaliza rica en minerales, siendo el magnesio, el fósforo, el calcio o el zinc algunos de ellos.
También contiene fibra y ácidos grasos omega 3 y omega 6.
Su valor nutricional se completa con carbohidratos y proteína vegetal.

Ver También  Los 5: Beneficios Del Aceite de Coco.-

Ingredientes:

* Chirivía
* Crema de Coco
* Jengibre
* Puerro
* Sésamo Tostado
* Ajo

PREPARACIÓN:

Mírate el video y Aprende lo fácil que es

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Espero que disfrutes de esta deliciosa receta.

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