COMO hacer FACIL un Bacalao Delicioso con 2 INGREDIENTES.-

Bacalao fresco con boniato y poco mas, y el resultado es simplemente increíble, receta sana y fácil de hacer, Bacalao con Boniato, Bacalao con Batata
A veces lo simple es mejor, como en esta receta, te invito hacerla en casa ya veras que te sorprende de lo deliciosa que esta.

Los beneficios del Bacalao para tu organismo
1- Es un pescado bajo en grasa. El bacalao es ligero, contiene muy poca grasa y además también es bajo en calorías, por lo que se convierte en un alimento ideal para mantener una dieta sana y un peso equilibrado.
2- Aporte de Omega-3 para reducir el colesterol.
3- Nutrientes y vitaminas.
4- Sabor exquisito.
5- Versatilidad.

Propiedades de la batata o boniato.
Además de hidratos de carbono y betacarotenos (y sus propiedades antioxidantes), el boniato aporta en cantidades considerables vitaminas del grupo B, vitamina C, minerales como el calcio, el manganeso y el potasio, además de fibra

INGREDIENTES:

* Bacalao Fresco
* Boniato / Batata
* Puerro
* Sal
* Pimienta
* Aceite de Oliva

PREPARACIÓN:

Mírate el video y Aprende lo fácil que es

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