Los Beneficios y Contraindicaciones de la Cola de Caballo.-

La cola de caballo, llamada Equisetum arvense (nombre científico), es una planta que se parece muchísimo a la cola de un caballo. Este vegetal pierde sus hojas con la llegada del otoño justo cuando se realiza la recolección, la hojas se cuelgan, para que se sequen para poder elaborar los preparados. Se puede encontrar y tomar de diversas formas: en infusión, jarabe o incluso en polvo. También existen en forma de crema y lociones para la piel.

La cola de caballo y sus propiedades:

De la composición de la cola de caballo se destacan los diferentes fitonutrientes como taninos, flavonoides. También minerales como el potasio, lo que la hace una planta muy diurética, el sílice y la vitamina C.

En algunos casos puede ser muy beneficioso pero en otros, la cola de caballo puede resultar perjudicial. Es importante seguir las recomendaciones de un profesional de la salud para que determine la dosis adecuada a cada persona.

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Cola de caballo: contraindicaciones

La cola de caballo no se recomienda en algunas situaciones patológicas como cuando se sufre de gastritis, ya que algunos de los fitonutrientes que contiene la cola de caballo pueden provocar más irritación en el estómago.

Por ser una planta con efecto diurético no se recomienda en personas con hipopotasemia (bajo potasio en sangre) ni en personas con problemas cardíacos. En el primer caso porque puede aumentar la eliminación de potasio del organismo por orina y en el segundo, porque puede alterar y afectar a la presión arterial.

La cola de caballo también está contraindicada en embarazadas, durante el período de lactancia y en niños al no haber evidencia que confirme que sea seguro para los más pequeños.

La cola de caballo y sus beneficios:

La gran cantidad en fitonutrientes que contiene la cola de caballo resultan  muy útil para el cuidado de la piel, las uñas y el pelo. También  utilizado para el tratamiento de heridas, por su acción cicatrizante.al ser una planta diurética se utiliza sobre todo en personas con problemas de vejiga, próstata y en la retención de líquidos. Con el potasio, los riñones generan más orina y provoca que se elimine agua y sustancias tóxicas de la sangre.

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¿Cómo preparar una infusión?:

muy fácil de preparar: calentar agua (con una olla, en una tetera o en el microondas), colocar unas hojas secas de cola de caballo en una bolsita e incorpórala dentro del agua y táparlo Déjarlo reposar unos minutos, sacar la bolsita y escúrrirla bien Y listo.

¿Sabías los beneficios de la cola de caballo? ¿Y sus contraindicaciones? Conocer bien los suplementos y las plantas medicinales como la cola de caballo es importante para no excedernos ni utilizarlas de manera inadecuada sobretodo en los momentos en que está contraindicado su consumo.

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